Massage

Prendre soin de soi par le massage, une autre approche. Grâce aux différentes techniques, venez ressentir détente et bien-être.

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RELAX’TOI YOGA est une association qui a été créée en 2020. 

Le yoga que nous pratiquons au sein de l’association est le Hatha Yoga.
Ce yoga (Yoga intégral = Hatha yoga ), à la portée de tous, fut fondé dans les années 1960 par Swami Sivananda.
Son disciple Swami Vishnudevananda l’a ensuite diffusé à travers le monde entier en formant les professeurs .
Le Sivananda yoga, tout au long des exercices et postures réalisés en douceur, met surtout l’accent sur : 

• la respiration et la relaxation,

• la pensée positive et la méditation.

Les bienfaits et les bénéfices pour le corps et l’esprit liés à une pratique régulière sont nombreux.

Emmanuelle Battais et membres du Bureau